幼少期のトラウマを持つ者にとって
トラウマを呼び覚ますような経験は
突然やって来てはパニックに陥り
急激なメンタルの悪化を経験することがある
人前では明るく
自分はもう克服してポジティブに生きていると
感じていたいのに
一気に引き戻されるのだ
その時の
自分へのガッカリしてしまう気持ち
自分に自分が裏切られた感覚に襲われる
これじゃダメだ…
もう一つ辛いのが
トラウマを理解しようとしてくれない人に
トラウマを逆撫でされる時
相手は悪くない
そう思おうと努力するのだけど
自分がまた惨めで
相手と自分の両方を責めてしまうことになる
どう転んでも苦しくて
どうして普通に生きられないんだろう
どうやってもトラウマのない人生に追いつけなくて
取り残された気分だ
トラウマなしには自分を語れない
悲しい自分の一部なのに
そこを話さずに
自分を理解してなんてもらえない
こんな頭の中のグルグルが
マイナスのループにハマった時の
わたしのルーティン
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